私は現在妊娠5ヵ月ですが、血圧が高く、医師から指導を受け、減塩生活をしています〜高血圧:一番売れてる改善法!

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高血圧や高血圧に伴う症状を感じたら放置せずにキチッと治す事が大切です。

私は現在妊娠5ヵ月ですが、血圧が高く、医師から指導を受け、減塩生活をしています〜高血圧:一番売れてる改善法!

私は現在妊娠5ヵ月ですが、血圧が高く、医師から指導を受け、減塩生活をしています。

 

 

朝昼晩と血圧を測り、110〜120台/70〜80台でやや高いですが落ち着いています。

 

 

白衣高血圧で病院だと160/106あったので、厳重注意を受けました。

 

 

また、尿蛋白もでていたので。

 

 

朝は食パン、半分から一枚+牛乳昼はご飯140グラム+豆腐(減塩醤油小さじ一杯未満)夜は高血圧の人の食事に載っているものや、自分で、減塩醤油等をはかって作っていますが、血圧が下がってきません。

 

 

特に下が高いです。

 

 

体重が重いのも原因だと思いますが、元々妊娠したときは84キロ、つわりで、一キロ減り、減塩生活で一ヵ月で77キロになりました。

 

 

最近、レモン汁を入れたレモン水を飲むと効果が出るときいたのですが、本当でしょうか?あと、私が他にできることはなんでしょうか?



実は当サイト管理人も1年前についに体重が100キロを超え(身長177センチ)完全な肥満で
体重が増えると共に平均血圧も上昇し常に150/90くらい、食後は186/115
かなりのフワフワめまいが毎日続くという日々でした。

血圧を下げるサプリや食べ物も色々試しましたが血圧が下がる事はありませんでした。

そして管理人は、高血圧下げる「福辻式」を購入して実践しました。
「福辻式」の特徴はとにかく、体の間接の稼動範囲を広げる事!
柔軟な体にする事がテーマです。

肥満もですが「体が硬い」「間接の稼動範囲が狭い」「首が張る」「肩こり」
「背中が張っている」「股が開かない」など、思い当たる事はかなりありました。

管理人の場合はDVDで基本的な事を覚えてプールで実践しました。
管理人は泳げませんのでハードに水泳をするのではなく、
子供用の浅いプールで「福辻式」のストレッチをしただけです。

これだけで、約1週間程度で血圧が下がりました!!
もちろんたった1週間ですから体重自体は500グラムくらいしか減っていません。

しかし欲が出てきて体重も75キロくらいになりたいと思い
高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumoも購入して
週に2〜3回程度、ハイパーumoを飲んで、
時間のある時にプールで「福辻式」30分と「軽くウォーキング」30分
たったコレだけで一年後には103キロから79キロになりました!

あともう少しで75キロ達成です。
以前の体調はめまいをメインに「首が張る」「肩こり」「背中が張っている」
他にはとにかく「だるい!!」(毎日体調は悪い)でしたが

かなり前から最初の問題だった血圧は改善され115/72くらいをキープして
「首が張る」「肩こり」「背中が張っている」はまったくなく
体調は良い!!

これは体に足りなかったものが「ハイパーumo」で補充でき痩せやすい体に変化した!
もう一つは「福辻式」で体の各関節の稼動範囲が広がることで全身の血流&リンパ液が
流れやすくなり、血圧だけでなく体に栄養がきちんと届くようになった!

この2つのおかげだと確信しています!

肥満や血圧、その他体の不調を改善したい方、絶対オススメですので是非、試してみてください!


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高血圧の原因は肥満だけでしょうか?

もちろん、肥満は高血圧に深く関係します。

しかし、それ以上に食生活に対して体に必要な成分がおおいに関係してきます。

高血圧も含めて「健康な体」に対して意識の高い方々が絶賛!

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とにかく、高血圧を正常な範囲の血圧にしたいという方にオススメなのはコチラ

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